最近、ローソンで販売開始された特食パンを朝食に食べています。 正直な感想・・・ 全く普通の食パンです。 続きを読む

〇 朝食 メニュー ： 食パン、ぜんざい、ハム、こんにゃく、リンゴ、目玉焼き カロリー ： 761 Kcal 炭水化物 ： 137.5 g ◎ 昼食 メニュー ： ワタミの宅食 カロリー ： 334 Kcal 炭水化物 ： 34.7 g ★ 夕食 メニュー ： ごはん、ジャガイモのチーズ焼き、小…

〇 朝食 メニュー ： ごはん、目玉焼き、ハム・キャベツ、わかめの味噌汁、リンゴ、のり カロリー ： 440 Kcal 炭水化物 ： 73.1 g ◎ 昼食 メニュー ： ワタミの宅食、レーズンクッキー カロリー ： 587 Kcal 炭水化物 ： 63.7 g ★ 夕食 メニュー ： ごはん…

〇 朝食 メニュー ： コーンフレーク、牛乳、ウィンナー、春巻き カロリー ： 385 Kcal 炭水化物 ： 53.6 g ◎ 昼食 メニュー ： ワタミの宅食 カロリー ： 492 Kcal 炭水化物 ： 46.6 g ★ 夕食 メニュー ： ごはん、ぶり、水餃子、ごぼうのきんぴら、白菜の…

〇 朝食 メニュー ： 十六穀米、ブロッコリー、エビシューマイ、野菜炒め、りんご カロリー ： 609 Kcal 炭水化物 ： 89.5 g ◎ 昼食 メニュー ： チキンのブレゼ香草パン粉炙り カロリー ： 800 Kcal 炭水化物 ： 80.0 g ★ 夕食 メニュー ： 外食（晩ご飯セ…

〇 朝食 メニュー ： からだ応援ロール、みんなのみかた、ブルベリージャム、オレンジマーマレード カロリー ： 358 Kcal 炭水化物 ： 77.3 g ◎ 昼食 メニュー ： ブロッコリー、ほうれん草の鰹和え、きんぴらごぼう、味噌汁、十六穀米 カロリー ： 415 Kcal…

〇 朝食 メニュー ： コーンパン、ブロッコリー、目玉焼き、ウィンナー、野菜スープ、リンゴ カロリー ： 530 Kcal 炭水化物 ： 70.7 g ◎ 昼食 メニュー ： 十六穀米、ワタミの宅食 カロリー ： 635 Kcal 炭水化物 ： 114.4 g ★ 夕食 メニュー ： 十六穀米、…

〇 朝食 メニュー ： ごはん、目玉焼き、かまぼこ、レンコンのきんぴら、ウィンナー、きゅうりの漬物、味噌汁、リンゴ カロリー ： 596 Kcal 炭水化物 ： 84.7 g ◎ 昼食 メニュー ： ワタミの宅食 カロリー ： 372 Kcal 炭水化物 ： 37.2 g ★ 夕食 メニュー …

〇 朝食 メニュー ： ごはん、目玉焼き、ししゃも、きゅうり、玉葱のスープ、リンゴ カロリー ： 598 Kcal 炭水化物 ： 75.0 g ◎ 昼食 メニュー ： ワタミの宅食 カロリー ： 331 Kcal 炭水化物 ： 32.6 g ★ 夕食 メニュー ： ごはん、鱈の鍋、手羽中、ブロ…

〇 朝食 メニュー ： ごはん、目玉焼き、ほうれん草の胡麻和え、味噌汁、りんご カロリー ： 412 Kcal 炭水化物 ： 74.2 g ◎ 昼食 メニュー ： ワタミの宅食 カロリー ： 337 Kcal 炭水化物 ： 27.4 g ★ 夕食 メニュー ： カレーライス、温野菜、リンゴ、ポ…

〇 朝食 メニュー ： ごはん、目玉焼き、ハム・キャベツ、かまぼこ、わかめの味噌汁、のり、リンゴ カロリー ： 477 Kcal 炭水化物 ： 79.0 g ◎ 昼食 メニュー ： ワタミの宅食、プレティオ カロリー ： 460 Kcal 炭水化物 ： 43.4 g ★ 夕食 メニュー ： 雑…

〇 朝食 メニュー ： りんご カロリー ： 59 Kcal 炭水化物 ： 19.3 g ◎ 昼食 メニュー ： たこ焼き、野菜炒め、ウィンナー、コロッケ、髙野豆腐、ごはん カロリー ： 834 Kcal 炭水化物 ： 108.7 g ★ 夕食 メニュー ： かにすき、リンゴ、白身魚のフライ、…

〇 朝食 メニュー ： 金の食パン、ブルーベリージャム、牛乳 カロリー ： 378 Kcal 炭水化物 ： 63.0 g ◎ 昼食 メニュー ： 宅食便（豚カツ卵とじ）、十六穀米 カロリー ： 609 Kcal 炭水化物 ： 95.2 g ★ 夕食 メニュー ： ごはん、鍋、鶏の唐揚げ カロリー…

〇 朝食 メニュー ： 食パン、ブルーベリージャム、きんぴら、たけのこの土佐煮、中華スープ カロリー ： 374 Kcal 炭水化物 ： 55.4 g ◎ 昼食 メニュー ： 十六穀米、ワタミの宅食 カロリー ： 631 Kcal 炭水化物 ： 91.0 g ★ 夕食 メニュー ： 白身魚の南…

〇 朝食 メニュー ： 食パン、ブルーベリージャム、ブロッコリー、ごぼうと鶏肉のお豆腐ハンバーグ カロリー ： 363 Kcal 炭水化物 ： 54.2 g ◎ 昼食 メニュー ： 十六穀米、ワタミの宅食 カロリー ： 665 Kcal 炭水化物 ： 98.9 g ★ 夕食 メニュー ： 外食…

〇 朝食 メニュー ： 食パン、ブルーベリージャム カロリー ： 186 Kcal 炭水化物 ： 39.7 g ◎ 昼食 メニュー ： ほうれん草の鰹和え、ワタミの宅食 カロリー ： 450 Kcal 炭水化物 ： 38.4 g ★ 夕食 メニュー ： 十六穀米、ウィンナー、春巻き、やさい豆、…

〇 朝食 メニュー ： カロリー ： 0 Kcal 炭水化物 ： 0 g ◎ 昼食 メニュー ： ワタミの宅食、十六穀米、ほうれん草の鰹和え カロリー ： 608 Kcal 炭水化物 ： 82.7 g ★ 夕食 メニュー ： 照り焼きソースハンバーグ カロリー ： 584 Kcal 炭水化物 ： 89.2 g…

〇 朝食 メニュー ： 十六穀米、お味噌汁、ウィンナー、目玉焼き、ブロッコリー、きんぴら、マドレーヌ カロリー ： 600 Kcal 炭水化物 ： 82.5 g ◎ 昼食 メニュー ： 十六穀米、ワタミの宅食、ほうれん草の鰹和え カロリー ： 686 Kcal 炭水化物 ： 96.5 g …

〇 朝食 メニュー ： 食パン、ブルーベリージャム、野菜とウィンナーと鶏肉のオーブン焼き、ゆで卵 カロリー ： 555 Kcal 炭水化物 ： 58.8 g ◎ 昼食 メニュー ： 十六穀米、きんぴら、ほうれん草の鰹和え、御プルコギの野菜炒め、リンゴ カロリー ： 508 Kc…

〇 朝食 メニュー ： 食パン、ブルーベリージャム、やさい豆、きんぴら、豆乳、リンゴ、ブロッコリー カロリー ： 393 Kcal 炭水化物 ： 67.6 g ◎ 昼食 メニュー ： 十六穀米、ブロッコリー、ほうれん草の鰹和え、竹の子の土佐煮、ひじきの豆腐ハンバーグ、…

〇 朝食 メニュー ： 十六穀米、きんぴら、ブロッコリー、ウィンナー、コンソメスープ、茶碗蒸し、リンゴ カロリー ： 568 Kcal 炭水化物 ： 82.6 g ◎ 昼食 メニュー ： ワタミの宅食、十六穀米 カロリー ： 639 Kcal 炭水化物 ： 83.3 g ★ 夕食 メニュー ：…

〇 朝食 メニュー ： １６穀米、ひじき、ブロッコリー、目玉焼き、野菜炒め、リンゴ カロリー ： 607 Kcal 炭水化物 ： 79.8 g ◎ 昼食 メニュー ： ワタミの宅食、十六穀米 カロリー ： 679 Kcal 炭水化物 ： 87.9 g ★ 夕食 メニュー ： 十六穀米、レンコン…

〇 朝食 メニュー ： 卵焼き、ポテトサラダ、焼きはぎ、のり、リンゴ、ごはん カロリー ： 514 Kcal 炭水化物 ： 99.6 g ◎ 昼食 メニュー ： ワタミの宅食 カロリー ： 411 Kcal 炭水化物 ： 30.7 g ★ 夕食 メニュー ： 餃子、豚肉鍋、じゃこ、おでん（ちく…

〇 朝食 メニュー ： 目玉焼き、若布の味噌汁、ハムキャベツ、のり、リンゴ、かまぼこ、ごはん カロリー ： 470 Kcal 炭水化物 ： 77.0 g ◎ 昼食 メニュー ： ワタミの宅食 カロリー ： 349 Kcal 炭水化物 ： 36.1 g ★ 夕食 メニュー ： ハンバーグ、キャベ…

〇 朝食 メニュー ： グラノラハーフ カロリー ： 231 Kcal 炭水化物 ： 46.4 g ◎ 昼食 メニュー ： 鯖の西京焼き カロリー ： 376 Kcal 炭水化物 ： 59.3 g ★ 夕食 メニュー ： 餃子、白菜とベーコン煮、きんぴらごぼう、麩の卵とじ、しその実漬、ごはん カ…

〇 朝食 メニュー ： 焼きめし、鶏鍋、ブロッコリー、ウインナー、目玉焼き、りんご カロリー ： 430 Kcal 炭水化物 ： 54.3 g ◎ 昼食 メニュー ： 高槻スペシャルバーガー、鶏の唐揚げ、牛タン串 カロリー ： 920 Kcal 炭水化物 ： 44.7 g ★ 夕食 メニュー …

〇 朝食 メニュー ： トースト、だし巻き卵、ウインナー、ブロッコリー、鶏の野菜スープ、りんご カロリー ： 425 Kcal 炭水化物 ： 47.5 g ◎ 昼食 メニュー ： 野菜炒め、レンコンのはさみ揚げ、ひじき、16穀米 カロリー ： 500 Kcal 炭水化物 ： 80.2 g ★ …

〇 朝食 メニュー ： 鶏のスープ、ほうれん草の鰹和え、きんぴら、漬け物、ウインナー、目玉焼き、りんご、16穀米 カロリー ： 574 Kcal 炭水化物 ： 76.1 g ◎ 昼食 メニュー ： 蒸し野菜定食 カロリー ： 550 Kcal 炭水化物 ： 45.0 g ★ 夕食 メニュー ： …

〇 朝食 メニュー ： 豚汁、ほうれん草の鰹和え、きんぴら、やさい豆、目玉焼き、ウインナー、漬け物、りんご カロリー ： 564 Kcal 炭水化物 ： 72.5 g ◎ 昼食 メニュー ： ワタミの宅食、16穀米、豚汁 カロリー ： 695 Kcal 炭水化物 ： 90.9 g ★ 夕食 メ…

〇 朝食 メニュー ： 卵焼き、コールスロー、りんご、ごはん カロリー ： 423 Kcal 炭水化物 ： 72.7 g ◎ 昼食 メニュー ： 天ぷら、ちらし、グリーンサラダ、味噌汁 カロリー ： 493 Kcal 炭水化物 ： 44.8 g ★ 夕食 メニュー ： ワタミの宅食、豚汁、カワ…