【 2014/11/25 】 食事の記録

〇 朝食
メニュー ： 目玉焼き、若布の味噌汁、ハムキャベツ、のり、リンゴ、かまぼこ、ごはん
カロリー ： 470 Kcal
炭水化物 ： 77.0 g

◎ 昼食
メニュー ： ワタミの宅食
カロリー ： 349 Kcal
炭水化物 ： 36.1 g

★ 夕食
メニュー ： ハンバーグ、キャベツ、ポテトサラダ、ほうれん草、大根と取る胸肉と揚の煮物、わかめ・豆腐・薄揚げの味噌汁、ごはん
カロリー ： 692 Kcal
炭水化物 ： 81.7 g

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