【 2014/12/10 】 食事の記録

〇 朝食
メニュー ： ごはん、目玉焼き、ししゃも、きゅうり、玉葱のスープ、リンゴ
カロリー ： 598 Kcal
炭水化物 ： 75.0 g

◎ 昼食
メニュー ： ワタミの宅食
カロリー ： 331 Kcal
炭水化物 ： 32.6 g

★ 夕食
メニュー ： ごはん、鱈の鍋、手羽中、ブロッコリー、にんじん、玉葱
カロリー ： 326 Kcal
炭水化物 ： 45.2 g

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