【 2014/12/09 】 食事の記録

〇 朝食
メニュー ： ごはん、目玉焼き、ほうれん草の胡麻和え、味噌汁、りんご
カロリー ： 412 Kcal
炭水化物 ： 74.2 g

◎ 昼食
メニュー ： ワタミの宅食
カロリー ： 337 Kcal
炭水化物 ： 27.4 g

★ 夕食
メニュー ： カレーライス、温野菜、リンゴ、ポテト
カロリー ： 880 Kcal
炭水化物 ： 164.7 g

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