【 2014/11/27 】 食事の記録

〇 朝食
メニュー ： １６穀米、ひじき、ブロッコリー、目玉焼き、野菜炒め、リンゴ
カロリー ： 607 Kcal
炭水化物 ： 79.8 g

◎ 昼食
メニュー ： ワタミの宅食、十六穀米
カロリー ： 679 Kcal
炭水化物 ： 87.9 g

★ 夕食
メニュー ： 十六穀米、レンコンのはさみ揚げ、きんぴら、鍋（コンソメ）、じゃこ天、プレティオ
カロリー ： 569 Kcal
炭水化物 ： 88.8 g

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