【 2014/11/28 】 食事の記録

〇 朝食
メニュー ： 十六穀米、きんぴら、ブロッコリー、ウィンナー、コンソメスープ、茶碗蒸し、リンゴ
カロリー ： 568 Kcal
炭水化物 ： 82.6 g

◎ 昼食
メニュー ： ワタミの宅食、十六穀米
カロリー ： 639 Kcal
炭水化物 ： 83.3 g

★ 夕食
メニュー ： 十六穀米、ブロッコリー、ひじき、白身魚のフライ、湯豆腐、みんなのちから
カロリー ： 475 Kcal
炭水化物 ： 84.9 g

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