【 2014/11/24 】 食事の記録

〇 朝食
メニュー ： グラノラハーフ
カロリー ： 231 Kcal
炭水化物 ： 46.4 g

◎ 昼食
メニュー ： 鯖の西京焼き
カロリー ： 376 Kcal
炭水化物 ： 59.3 g

★ 夕食
メニュー ： 餃子、白菜とベーコン煮、きんぴらごぼう、麩の卵とじ、しその実漬、ごはん
カロリー ： 689 Kcal
炭水化物 ： 85.1 g

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