【 2014/11/19 】 食事の記録

〇 朝食
メニュー ： 卵焼き、コールスロー、りんご、ごはん
カロリー ： 423 Kcal
炭水化物 ： 72.7 g

◎ 昼食
メニュー ： 天ぷら、ちらし、グリーンサラダ、味噌汁
カロリー ： 493 Kcal
炭水化物 ： 44.8 g

★ 夕食
メニュー ： ワタミの宅食、豚汁、カワハギのみりん焼き、16穀米
カロリー ： 763 Kcal
炭水化物 ： 79.2 g

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