【 2014/12/16 】 食事の記録

〇 朝食
メニュー ： ごはん、目玉焼き、ハム・キャベツ、わかめの味噌汁、リンゴ、のり
カロリー ： 440 Kcal
炭水化物 ： 73.1 g

◎ 昼食
メニュー ： ワタミの宅食、レーズンクッキー
カロリー ： 587 Kcal
炭水化物 ： 63.7 g

★ 夕食
メニュー ： ごはん、豚カツ、キャベツ、こんにゃくの煮物、温野菜、大根と薄揚げの煮物
カロリー ： 678 Kcal
炭水化物 ： 90.4 g

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