【 2014/12/14 】 食事の記録

〇 朝食
メニュー ： 十六穀米、ブロッコリー、エビシューマイ、野菜炒め、りんご
カロリー ： 609 Kcal
炭水化物 ： 89.5 g

◎ 昼食
メニュー ： チキンのブレゼ香草パン粉炙り
カロリー ： 800 Kcal
炭水化物 ： 80.0 g

★ 夕食
メニュー ： 外食（晩ご飯セット）
カロリー ： 700 Kcal
炭水化物 ： 50.0 g

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