2014-12-19 【 2014/12/15 】 食事の記録 〇 朝食 メニュー : コーンフレーク、牛乳、ウィンナー、春巻き カロリー : 385 Kcal 炭水化物 : 53.6 g ◎ 昼食 メニュー : ワタミの宅食 カロリー : 492 Kcal 炭水化物 : 46.6 g ★ 夕食 メニュー : ごはん、ぶり、水餃子、ごぼうのきんぴら、白菜の漬物、ささみのフライ串、リンゴ カロリー : 848 Kcal 炭水化物 : 121.1 g 続きを読む