【 2014/11/18 】 食事の記録

〇 朝食

メニュー ： 目玉焼き、ソーセージ、キャベツ、りんご、のり、ごはん
カロリー ： 555 Kcal
炭水化物 ： 76.5 g

◎ 昼食

メニュー ： ワタミの宅食
カロリー ： 357 Kcal
炭水化物 ： 32.2 g

★ 夕食

メニュー ： ちらし寿司、味噌汁、ほうれん草のお浸し、豚汁
カロリー ： 510 Kcal
炭水化物 ： 59.6 g

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