【 2014/11/15 】 食事の記録

〇 朝食
メニュー ： 豚まん、卵焼き、ハム、りんご
カロリー ： 403 Kcal
炭水化物 ： 56.3 g

◎ 昼食
メニュー ： ほうれん草の鰹和え、ソース焼きそば
カロリー ： 556 Kcal
炭水化物 ： 77.4 g
20141115-2

★ 夕食
メニュー ： 豚しゃぶ、ごはん、シュウマイ、リンゴ、いもけんぴ
カロリー ： 595 Kcal
炭水化物 ： 86.0 g

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