【 2014/11/14 】 食事の記録

〇 朝食
メニュー ： プルコギ、ブロッコリー、きんぴら、ごぼうの生姜漬け、味噌汁、りんご、１６穀米
カロリー ： 552 Kcal
炭水化物 ： 116.2 g

◎ 昼食
メニュー ： ワタミの宅食、１６穀米
カロリー ： 493 Kcal
炭水化物 ： 62.0 g

★ 夕食
メニュー ： 外食（晩ご飯セット）
カロリー ： 700 Kcal
炭水化物 ： 80.0 g

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